“輾轉(zhuǎn)反側(cè)、頭暈?zāi)X脹、入睡困難、易醒……"一提到失眠，市民馬先生有一肚子話要說?！拔一加惺呓鼉赡?，服用安眠藥每晚也僅能入睡一兩個(gè)小時(shí)，日漸加重的黑眼圈、困頓無力、頭痛頭暈等癥狀嚴(yán)重困擾著我的生活。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院后，服用一系列安神、抗焦慮的藥物，效果并不理想?！?/p>

       由于長期服用安眠藥，馬先生整個(gè)人精神恍惚、身心疲乏。馬先生無奈地說，最近他感覺精神極差，注意力難以集中，總是莫名亂發(fā)脾氣。但令他感到意外的是，在經(jīng)過威海市中醫(yī)院神志病科副主任連增福為其個(gè)性化治療后，失眠癥狀逐漸緩解，現(xiàn)在每晚可以安然入睡。

       馬先生說，起初是抱著試試看的想法來到威海市中醫(yī)院。“聽朋友介紹，神志病科治療失眠療效不錯(cuò)，便前來就診。因?yàn)椴惶嘈胚@么細(xì)的銀針能夠治好失眠，所以我先讓連主任扎了兩次針灸。”連增福為其把脈、查看舌相，針對病情制定了調(diào)氣安神針法、中藥口服和貼敷自制安神藥貼。經(jīng)過兩次耐心細(xì)致的治療，馬先生高興地表示，“治療后睡得太香了?！彪S后他要求追加七次針灸治療。

       連增福介紹，失眠與心理因素密切相關(guān)，有些患者自行購買安眠藥服用，無法從根本解決問題，而藥物過度也會(huì)對身體造成傷害?！皬闹嗅t(yī)角度講，失眠通常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化總屬陽盛陰衰、陰陽不交。具體治療方式根據(jù)每個(gè)患者的個(gè)人情況辨證施治。馬先生在保持良好的生活方式基礎(chǔ)上，持續(xù)服用中藥三天后，每晚能夠入眠七個(gè)小時(shí)，黑眼圈逐漸消失，心情也變得開朗?！边B增福提醒，對于失眠患者的日常保健也尤為重要，可以在上班間歇時(shí)間做點(diǎn)室內(nèi)活動(dòng)，比如幾組拉伸動(dòng)作，中午到街上散散步，戶外曬曬太陽，在睡前用溫水泡泡腳，捏捏腳，緩解疲勞，能夠有效改善睡眠質(zhì)量。另外還要注意在睡前放下手機(jī)、遠(yuǎn)離電腦，給自己睡前一點(diǎn)靜思。

         另據(jù)了解，神志病科去年還引進(jìn)了五行針法，該針法可清除內(nèi)障、邪氣、疏通阻滯，從深處調(diào)整人體五行平衡，對治療抑郁、焦慮等情緒疾病也卓有成效，有需要的患者可前往神志病科進(jìn)行一對一的個(gè)性化治療。