說到頭發(fā)，很多人都表示痛心。尤其是隨著年齡增大，日益稀疏的頭發(fā)、后移的發(fā)際線，給人們造成了巨大困擾。如果您有頭皮自覺瘙癢不適，有黃白色鱗屑附著，頭發(fā)油膩、缺乏光澤，每天頭發(fā)脫落顯著增多等情況，也許您需要換一種“洗發(fā)水”了！

有頭屑——用皂角

皂角又叫皂莢，始載于《神農本草經》，有祛風燥濕、殺蟲止癢的功效。
早在秦漢時期，人們就用皂莢來洗衣物和頭發(fā)了，它是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細菌和真菌，抑制頭皮屑。皂角還可滋養(yǎng)發(fā)質，使頭發(fā)烏黑潤澤。
制作方法：取皂角50～100克，洗凈后搗碎，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液。
洗發(fā)方法：先以溫熱水清洗頭發(fā)，再以皂角液洗2遍，最后以清水沖洗干凈，每周2～3次，堅持使用4～8周，頭皮屑可減少。

有白發(fā)——用柏葉

側柏葉又叫柏葉，為柏科植物側柏干燥的嫩枝梢和葉，始載于《神農本草經》，被該書列為上品。諸多古代文獻中記載，其主要功能為烏發(fā)和生發(fā)，可用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。
制作方法：側柏葉以新鮮采摘的為好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理后的側柏葉加水2000毫升，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻后用細紗布過濾出藥液。
洗發(fā)方法：正常洗發(fā)后，將藥液倒入掌心，直接在頭發(fā)上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最后用清水沖洗干凈，每周洗發(fā)2～3次。
若鮮側柏葉保存不便，也可以每次用1000克，煎制藥液，分裝入干凈的容器中冷藏保存以備用。

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有脫發(fā)——用桃枝

桃枝具有活血通絡、解毒殺蟲的功效，自制桃汁湯劑用來洗發(fā)也能起到很好的護發(fā)效果。
制作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分鐘。
洗發(fā)方法：取藥液洗頭。每周2～3次，有去頭屑和防脫發(fā)作用。如果頭發(fā)出油過多，還可以加入荷葉30克、決明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)體現(xiàn)著人整體的健康狀態(tài)。想擁有美麗健康的秀發(fā)，除了使用上述洗發(fā)湯劑，日常生活起居有常、飲食調理有度、心情愉悅有節(jié)也十分重要。